Ciclo di 3 incontri su tecniche respiratorie che agiscono a livello energetico per creare le condizioni affinché si possa manifestare uno stato meditativo.
1-5 luglio 2021 Esercizi di consapevolezza: pratica yogica e quotidianità Agire, camminare, mangiare, dormire e anche praticare e insegnare lo yoga possono diventare azioni ripetitive e meccaniche, prive di un'attitudine volta alla presenza continua..
1-5 agosto 2021 Respiro: il cuore del processo, Il respiro consente di preparare il corpo e la mente all'interiorizzazione attraverso il movimento e la loro coordinazione; di entrare in profondità nel corpo materia durante il mantenimento di un asana; di abbandonare il corpo materia ed entrare nel continua...
Nella tradizione dello Yoga Ratna il simbolo è il mezzo che permette all'individuo di trovare il “gioiello” che c'è dentro di sé, di individuare la forza e le innumerevoli potenzialità continua...
Lavoro di consapevolezza corporea per percepire meglio la zona pelvica, renderla attiva, ma anche rilassata e integrarla nella quotidianità contribuendo al proprio benessere psico-fisico. continua
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