Da millenni si indaga la relazione tra mente e corpo e durante il seminario approfondiremo questa relazione nella pratica dello yoga.
Durante la settimana partiremo dagli ASANA e dal RESPIRO, esplorando piccole variazioni e cambiamenti di attenzione, per vedere in modo DIRETTO come il corpo influenzi lo stato mentale e come, allo stesso tempo, l’attitudine mentale modifichi il corpo. Non si tratta di “fare di più” ma di RALLENTARE e OSSERVARE con più CHIAREZZA ciò che accade nella pratica. Le giornate avranno un ritmo semplice: pratica al mattino, momenti di esplorazione e meditazione, e pratica nel tardo pomeriggio. Il resto del tempo sarà libero, con la possibilità di stare al mare o semplicemente riposare. Il seminario è aperto a chi già pratica e desidera approfondire con un approccio non forzato.
QUANDO 13 - 20 luglio 2026 oppure 31 agosto - 7 settembre 2026 DOVE Sardegna Bari Sardo
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