YOGA NIDRA, SONNO, SOGNO LUCIDO

UN VIAGGIO DELLA COSCIENZA IN UN PROCESSO DI PRESENZA CHIAREZZA
In molte tradizioni spirituali si viene accompagnati ad un risveglio, al divenire consapevoli della propria realtà esistenziale, prendendo in considerazione i diversi stati della coscienza.
Ed è questo l’intento di questi tre giorni: viaggiare nella coscienza e attraverso di essa, allenando presenza, chiarezza mentale e lucidità.
A livello teorico verranno introdotti tre filoni che si occupano di questo ambito, con finalità diverse, ma alcune pratiche simili: lo Yoga Nidra, lo Yoga Tibetano del Sonno e del Sogno e la Scienza del Sogno Lucido, sviluppato all’interno del campo della psicologia moderna.
Ma la parte più ampia del ritiro residenziale è dedicata alla pratica e alla sperimentazione.
Al contrario di quello che indicano i nomi di questi approcci tutti mirano a sviluppare non un rilassamento che induce al sonno, ma uno stato di consapevolezza vigile e profondo.Si rilassa profondamente il corpo, si accoglie il respiro, si dimora in una mente quieta e, nella presenza, si permette al divenire coscienziale di emergere.

QUANDO
10-12 ottobre 2025

MODALITÀ
seminario residenziale

DOVE
Noli Ligure