Nel prenderci una pausa in un luogo magico ci soffermeremo a riconoscere ed esplorare la PAUSA DEL RESPIRO, che nello yoga viene chiamata Kumbhaka. Nella vita quotidiana, ma anche nella pratica yogica, spesso tendiamo a concentrarci sul fare e sull'agire continuamente. Sospendere le attività abituali può essere un'opportunità per fermarsi, riflettere, fare il punto della situazione, ricaricare le energie, osservare con più chiarezza la nostra vita. Kumbhaka, la ritenzione del respiro, svolge una funzione simile: è un momento in cui si interrompe il flusso del respiro per creare uno spazio di calma, di introspezione, di chiarezza e di rinnovamento della propria energia. Esiste nella respirazione spontanea, ma solo per una frazione di secondo e non è controllata coscientemente. Nella pratica sperimentiamo come può essere trasformata da una pausa dettata dal tempo, ad una pausa di consapevolezza assoluta. Un'arte che coltiva la forza interiore, la tranquillità mentale e la connessione con il momento presente, aprendo le porte allo stato meditativo.
QUANDO 11-29 giugno 2025 2/9 settembre 2025
MODALITÁ seminario residenziale DOVE Barisardo, Sardegna
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