YOGA E BARCA VELA

ESPLORANDO L'ESSENZIALITÀ, ACCOGLIENDO IL PRESENTE, AFFIDANDOSI AL MARE

Due fine settimana in barca a vela in Liguria, accompagnati da Francesca Magnone e lo skipper Luca Fino, durante i quali fare esperienza di alcune condizioni che incarnano alcuni interessanti principi dello yoga:

• - l'essenzialità,

• - lo stare con quello che c'è

• - l’affidarsi a qualcosa di più grande di noi

Sperimentare la propria capacità di adattamento e scardinare qualche rigidità mentale ed emotiva, affidandoci alle onde del mare, al soffio del vento, e del respiro.

A seguito i dettagli.

PROGRAMMA
Si praticherà yoga la mattina, prima di colazione.
Di giorno si veleggia nei mari circostanti