YOGA: UNO SGUARDO CHE ACCOGLIE

La pratica dello yoga ha sfaccettature, metodi, approcci e lignaggi diversi.
Ma l'idea comune è quella di offrire una visione, uno sguardo sulla vita.
Non sappiamo cosa ci attende nel cammino della vita, ma una volta intrapreso il percorso dovremo percorrerlo, passarci attraverso vivendo quello che si incontra; uno sguardo che accoglie, libero dai condizionamenti, può essere un grande supporto.
Attraverso l'esperienza della posizione del corpo (asana) nello spazio e la relazione tra le sue parti, si prende consapevolezza dell'atteggiamento posturale che assume il corpo che è indice della relazione che si ha con se stessi e con ciò che succede intorno a sé. Soffermarsi in una posizione spesso apparentemente innaturale e a volte scomoda, è una forma di apertura, indice di disponibilità a mettersi in discussione.
Attraverso il respiro si fa esperienza del processo ciclico dell'accogliere e del lasciare andare.
Attraverso l'osservazione del pensiero si sperimenta lo stare con quello che c'è nel momento.
Nei giorni del seminario sperimenteremo le possibilità che lo yoga ci offre:
- la possibilità di creare un'attitudine disponibile che permette di predisporsi con animo sereno, aperto e accogliente alla scoperta di ciò che ci è ancora ignoto;
- un modo per conoscersi, per ascoltarsi, per mettersi in relazione con gli altri e con qualcosa di più grande, vasto e misterioso.